はじめてのフェルデンクライス（ATMレッスン）

サービス内容

はじめてのフェルデンクライス（ATMレッスン） 〜自分の体に耳を傾けて、もっと楽に、しなやかに動ける体へ〜 「もっと姿勢を良くしなきゃ」「もっと体幹を鍛えなきゃ」と、いつも体を緊張させていませんか？ フェルデンクライス・メソッド（ATMレッスン）は、筋トレやストレッチではありません。 言葉のガイドに耳を傾けながら、床の上で小さく心地よく動くことで、脳と神経系に「もっと楽でスムーズな体の使い方」を思い出させてあげるレッスンです。 自分の体に優しく耳を傾けるだけで、ムダな力が抜け、驚くほど体が軽くなります。 ダンスやピラティスのパフォーマンス向上はもちろん、日々のデスクワークや家事での疲れをリセットしたい方にもおすすめです。 ※ATM（Awareness Through Movement） フェルデンクライスのグループレッスン、動きによる気づきのレッスンです。