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ピラティス

やさしいマットピラティス

  • 1 時
  • 月謝制会員:月4回=¥8,000~ ほか
  • Location 1

サービス内容

曜日ごとに利用するツールを変え、それぞれの効果の違いをお楽しみいただいております。 ◆毎週火曜日 14:00-15:00 エクササイズローラーピラティス エクササイズローラーと呼ばれる直径20cmほどの円筒形のツールを利用して動いていきます。 肩こり・腰痛の緩和や姿勢改善の効果が期待できます。 ピラティスが初めての方でも安心ご参加いただけます。 ◆毎週水曜日 9:00-10:00 ◆隔週木曜日 20:30-21:30 ◆第1・3金曜日 9:00-10:00 ◆隔週土曜日 9:00-10:00 ◆隔週日曜日 13:00-14:00 ピラティスビギナー 「プレピラティス」と呼ばれる小さな動きを通じて細かい筋肉をゆっくりと動かすことからスタートする、ベーシックなピラティスクラス。ピラティスが初めての方でも安心ご参加いただけます。 ◆第2・4金曜日 9:00-10:00 バランスボールピラティス 直径65cmほどのバランスボールを利用したピラティスクラス。ダイナミックな動きで体幹を鍛え、全身を満遍なく動かしていきます。運動不足解消にオススメのクラスです。


今後の予定


キャンセルポリシー

◆前日の21時までにご連絡ください。21時を過ぎた場合、キャンセル料としてご予約レッスン分のチケットを頂戴いたします。 ◆ただし以下に当てはまる場合、キャンセル料は発生しません。 (1)当日、ご自身またはご家族に発熱や風邪症状のある場合、および体調不良の場合 (2)過去14日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方 (3)過去14日以内に海外から帰国(入国)した方 (4)感染者と濃厚接触があった日(複数日ある場合はその最後の日)から2週間を経過していない方


連絡先

  • 日本、千葉県流山市西初石3−98−36

    050-3592-5552

    mail@studio-harmonics.com

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