【特別クラス】はじめてのフェルデンクライス（ATMレッスン）

​いつもスタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。

​このたび、前身である「金田・こうのバレエアカデミー」時代からの大切な仲間が、【フェルデンクライス】の指導資格を取得いたしました。これを記念し、当スタジオにて特別体験レッスンを開催していただきます！

​バレエ会員様はもちろん、ボディワーク会員様、そして保護者の皆さまもご参加いただけます。ご自身のからだと丁寧に向き合い、しなやかな動きを整える貴重な機会です。ぜひ参加をご検討ください。

​参加をご希望の方は、以下の詳細をご確認のうえ、ページ最下部のリンクよりお申し込みください。

​【受講にあたってのお願い】

今回は輝先生のご厚意により**「参加費無料」**にて開講いたします。

限定人数のスペシャルクラスとなりますので、確実に参加できる日時をご確認のうえお申し込みいただきますよう、ご協力をお願い申し上げます。

■ 日時

9/25（金）10：30〜11：30

9/26（土）13：00〜14：00

■ 場所

スタジオ ハーモニクス

■ クラス案内

はじめてのフェルデンクライス（ATMレッスン）

〜自分の体に耳を傾けて、もっと楽に、しなやかに動ける体へ〜

「もっと姿勢を良くしなきゃ」「もっと体幹を鍛えなきゃ」と、いつも体を緊張させていませんか？

フェルデンクライス・メソッド（ATMレッスン）は、筋トレやストレッチではありません。

言葉のガイドに耳を傾けながら、床の上で小さく心地よく動くことで、脳と神経系に「もっと楽でスムーズな体の使い方」を思い出させてあげるレッスンです。

自分の体に優しく耳を傾けるだけで、ムダな力が抜け、驚くほど体が軽くなります。

ダンスやピラティスのパフォーマンス向上はもちろん、日々のデスクワークや家事での疲れをリセットしたい方にもおすすめです。

※ATM（Awareness Through Movement）

フェルデンクライスのグループレッスン、動きによる気づきのレッスンです。

■ 用意するもの

服装：体を締め付けない、動きやすい服装（Tシャツ、スウェット、ヨガパンツなど）

※冷えを防ぐため、靴下や上着（パーカーなど）をお持ちください。

ヨガマット

タオル

（床に寝転がって行うため）

■ 費用

無料（体験レッスン）

■ 定員

定員：10名

■ インストラクター紹介

久保田　輝

私は現在、国際フェルデンクライス協会認定のプラクティショナーを目指して学んでいます。

正式にプラクティショナーになれるのは2年後ですが、トレーニングの課程を経て、ATM（Awareness Through Movement = 動きによる気づき）のレッスン指導資格を取得しましたので、この度レッスンを開催させていただくことになりました。

まだまだ学びの途中ではありますが、フェルデンクライスが生み出す「身体が軽くなる心地よさ」を、ぜひ多くの方に体験していただけたら嬉しいです。

お申し込みはこちらから

※予約システムの設定の都合上、担当者が関口となっておりますが、正しくは特別ゲストの小原輝先生です。